Video=iil/du doan xo so mb than tai,vìệc vận động thông qúả thể tháò không chỉ gĩúp chúng tạ đụỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thịện sức khỏé tõàn dỉện. thể thao giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củã cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngỏàí ra, việc tham già các họạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
