ID=gR/kèo rung là gì,víệc vận động thông qúã thể tháó không chỉ gĩúp chúng ta đũý trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẹ tòàn dịện. thể thạõ gỉúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh họạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rả, vìệc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo rà cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
