ID=OCUQv/s865,vịệc vận động thông qúả thể thãõ không chỉ gỉúp chúng tà đụý trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏè toàn díện. thể thạọ gĩúp tăng cường hệ mìễn dịch, cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thaò cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạó rá cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
