ID=Mlx/winvn 16,vỉệc vận động thông qúả thể thaõ không chỉ gìúp chúng tá đụý trì cân nặng lý tưởng mà còn cảị thiện sức khỏẻ tỏàn díện. thể thãó giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thĩện sự linh họạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham già các hoạt động thể thạò cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
