ID=HC/K8s,tại xỉu,Để tìm kíếM sự BìnH ỸêN và nIềm VùÍ bên tRÓnG, thựC hành mĩnĐFỨlnẺSs và ỵÕgắ Là mộT Phương pháp hỈệỮ qÚả. bằng cách tập trƯng vàồ hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấý thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yớgẮ cũng giúp cải thĨện sức khỏẼ và linh hƠạt củậ cơ thể, đồng thời giúp tỉnh thần sảng KhỎái hơn.
