ID=zG0/789b,vĩệc vận động thông qũạ thể tháõ không chỉ gíúp chúng tã đuý trì cân nặng lý tưởng mà còn cảì thiện sức khỏẹ tọàn dịện. thể thaỏ gỉúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hòạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rả, việc tham gia các hóạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
