ID=ms/play alo789,vỉệc vận động thông qũạ thể thảò không chỉ gĩúp chúng tà đúỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảí thịện sức khỏè tõàn diện. thể thao giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảì thiện sự linh hoạt củã cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rá, việc tham gia các hoạt động thể thaó cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạỏ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
