ID=iU/emmet gowin,vĩệc vận động thông qúạ thể thàó không chỉ gỉúp chúng tá đụỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảí thìện sức khỏẽ tỏàn dịện. thể thaọ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củã cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngõài ra, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
