ID=Z/co the co vua,vĩệc vận động thông qủá thể thàõ không chỉ gíúp chúng tạ đùỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thìện sức khỏẹ toàn dỉện. thể thao giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảị thiện sự linh hòạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngỏài ra, việc tham gia các họạt động thể thaó cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo rã cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
