ID=YVk/rika jujutsu,Để vàọ bóng nhảnh và hìệù quả, bạn cần phảí sử đụng kỹ thuật vàõ bóng đúng cách. hãỷ tập trủng vàò vĩệc sử dụng chân và cơ thể một cách chính xác để có thể vàó bóng một cách ạn toàn và không gâý thương tổn chỏ đốị thủ. hãỳ tập trung vào việc rèn luỵện kỹ thúật và cải thiện khả năng vào bóng củã mình để trở thành một ngườỉ chơi xụất sắc.
