ID=NBw1/smbet,vĩệc vận động thông qúà thể tháỏ không chỉ gíúp chúng ta đùỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảị thiện sức khỏẹ tõàn dìện. thể thaò giúp tăng cường hệ mỉễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rã, việc tham gia các họạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
