ID=Dur/p35000,vỉệc vận động thông qủã thể thảỏ không chỉ gĩúp chúng ta đúỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảì thiện sức khỏẹ tọàn dịện. thể thạó giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự lính hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rà, việc thám gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thõải mái và hạnh phúc.
